上班族远离慢性疲劳的妙招

迷雾 · 发表于 2012-2-27 16:24

1.自我放松：仰卧床上，做腹式呼吸，默念“放松”；2.勤泡澡：回家就泡热水澡，滴入柠檬精油；3.午睡片刻；4.戒烟：戒烟可能会引起暂时疲劳，但对长时间倦怠相当有效；5.适当减肥：肥胖会让人精神更易疲劳；7.少吃甜食：糖分过多会使血糖升高愈发疲劳

轮回 · 发表于 2012-2-28 12:52

哇、、、、、、、、、、、、

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