晚上生物钟规律

迷雾 · 发表于 2011-10-18 17:03

1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。

120yxb · 发表于 2011-10-18 17:30

生物钟的规律

		自动登录	找回密码
密码			注册会员